PROČ někdo tloustne takřka před očima a někdo zůstává hubený ?

Každý člověk je jinak citlivý na inzulín :-)

Inzulín je hormon, ukládající přebytečnou glukózu v těle. Tělo dospělého člověka má omezenou kapacitu pro ukládání glykogenu (glykogen se v těle tvoří z glukózy) a je schopno uložit kolem 500 gramů glykogenu. V případě, že tělu dodáte glykogenu více, než je schopno uložit, aktivuje se hormon inzulín a začne nadbytek glykogenu ukládat, naneštěstí do tělesných tuků.

Co znamená citlivost na inzulín?
Citlivost na inzulin souvisí s tím, jak vaše buňky na inzulín reagují. Kdo má tělo hodně citlivé na inzulín, tomu stačí menší zvýšení hladiny inzulinu v těle pro zpracování sacharidů. Lidé kteří trpí rezistencí na inzulín (diabetici druhého typu), vyžadují větší dávku inzulinu k zpracování přijatých sacharidů. Jsou málo citliví na inzulín. 

Pokud máte vyšší citlivosti na inzulin, jste schopni jíst sacharidy bez přílišného zvýšení hladiny inzulínu v těle. Proto existují lidé, kteří ať sní co sní, jsou stále hubení. Mají vysokou citlivost na inzulín a ten jim nikdy nestoupá do závratných výšek. Pokud je hladina inzulínu dostatečně nízká, mastné kyseliny jsou přeměněny na energii a inzulín je nezpracuje = hubnete, nebo nenabíráte na váze. Jakmile se hladina inzulínu zvýší úbytek tuků z těla se zastaví. Lidé, kteří dlouhodobě doslova bombardují svá těla jídlem s vysokým glykemickým indexem a sacharidy, se pomalu ale jistě stávají odolní vůči účinkům inzulínu v těle a jejich citlivost na tento hormon klesá. Když sní jídlo bohaté na uhlohydráty (např. obiloviny) = sacharidy, jejich tělo uvolní více inzulínu než je běžné.
Vyšší hladina inzulinu = více ukládání tuků v těle.
Pokud je hladina inzulínu v těle vysoká, tuků se nezbavíme.

Inzulín se uvolňuje jako reakce na jídlo, které obsahuje sacharidy.
Inzulín je přímo úměrný množství sacharidů (glykemická zátěž), které sníte s glykemickým indexem. Glykemický index zjednodušeně vyjadřuje rychlost za jakou se sacharidy obsažené v přijímané potravě přemění v trávícím traktu na glukózu a ta se dostane do krevního oběhu. Čím vyšší je glykemický index, tím rychleji vaše hladina krevního cukru v krvi stoupne, a vaše tělo uvolní více inzulínu aby mohlo tuto energii uložit.


Jak jíst správně a nemít hlad?
Pokud chcete hubnout a zbavovat se tuků bez zvýšení fyzické aktivity je potřeba provést správnou změnu jídelníčku a tím upravit citlivost těla na inzulín. To znamená konzumovat suroviny s nízkým glykemickým indexem, které zbytečně nezvyšují hladinu inzulinu v těle a nedráždí inzulínový hormon.

Můžete konzumovat sacharidy v okamžiku, kdy je citlivost na inzulín v těle vysoká, nebo přidat do stravy tuky. Tuk v jídle má úžasnou vlastnost, dokáže člověka zasytit. Glykemický index tuku je nula. Příjem tuku nemá žádný vliv na hladinu inzulinu ve vašem těle.


Jaké potraviny jíst?

• Maso, pokud možno tučné
• Ryby a mořské plody
• Vejce
• Oleje, hlavně olivový nebo kokosový
• Zeleninu rostoucí nad zemí a cibuli (jediná podzemní výjimka)
• Tučné mléčné výrobky (smetana, tvaroh, sýry, máslo atp.)
• Ořechy
• Ovoce (v omezené míře )

Jakým potravinám se vyhnout?  

• Cukr
• Škrob (Pečivo – i celozrnné, těstoviny, rýže, brambory, hranolky atd.)
• FastFood všeho druhu (často obsahuje nebezpečné trans tuky)
• Margaríny
• Pivo: Tekutý chleba – bohužel

Myslíte, že to bez sacharidů nezvládnete? 
Budete se divit ale zvládnete a bude vám navíc báječně, bez hladu a touhy po sladkostech


Pokud ale přece jen chcete sacharidy baštit, pak je třeba vybrat ty správné a jíst je ve správnou dobu.

Správné sacharidy jsou obsaženy především v ovoci, zelenině a luštěninách. Pokud se rozhodnete pro sacharidy ve správný čas, sáhněte po těchto. 
Citlivost těla na inzulín se během dne mění. Nejvyšší je vždy ráno, nejnižší pak večer. Proto je nejlepší sacharidy konzumovat hned ke snídani, pokud možno v dopoledních hodinách. Další možností je konzumace sacharidů před nebo hned po sportovní aktivitě. Tou dobou má tělo nejnižší množství glykogenu ve svalech a játrech. To je správný čas, kdy svalům a játrům můžete dodat glukózu, o kterou přišly při sportu. Přijatá potrava se přemění na glukózu a dostane se do krevního řečiště přibližně za 1-2 hodiny po konzumaci jídla. Je tedy vhodnější sacharidy přijímat před sportem, než po něm.

ZÁVĚR
Snižte hladinu inzulínu v těle a nastartujete spalování tuků
A to není všechno.
Pokud snížíte hladinu inzulínu v těle, stoupne vám hladina růstového hormonu.
Růstový hormon je velmi silný hormon, který je zodpovědný za mnoho pozitivních metabolických funkcí, z nich ta nejzajímavější je uvolnění mastných kyselin, tedy tuků.

Léčivý čaj Lapacho

Čaj Lapacho
je přírodní produkt z vnitřní kůry stromu Lapacho ( Tabebuia serratifolia )., jehož domovinou jsou lesy v Bolívii, Brazílii, Peru, Argentině a Paraguaji. Tyto stromy jsou staré dokonce 700 let a účinkům jeho kůry jsou připisovány až zázračné schopnosti.

• Odstraňuje z těla nečistoty a těžké kovy.
• Normalizuje a posiluje činnost jater, ledvin a sleziny.
• Podporuje trávení a látkovou výměnu.
• Usmrcuje některé druhy plísní a bakterií. - Posiluje imunitní systém.
• Je nápomocný při astmatu, horečnatých chorobách, zánětu průdušek, a při zánětu žaludku.
• Pomáhá léčit disharmonie výměny látek v těle (např. po chemoterapii nebo po delším užívání psychofarmak).
• Má protinádorový účinek.
• Zlepšuje prokrvení těla.
• Posiluje srdce a krevní oběh.
• Působí proti chudokrevnosti.
• Má pozitivní vliv při léčbě leukémie.
• Zabraňuje vytváření otoků.
• Pomáhá odstraňovat usazeniny z cév.
• Podporuje normalizaci hladiny krevního cukru.
• Má příznivý vliv na nemoci jako roztroušená skleróza, Parkinzonova choroba a revma.
• Uklidňuje podrážděné nervy.
• Posiluje a normalizuje činnost pohlavních orgánů.
• Má kladný vliv na odstranění migrény.
• Pomáhá při léčbě vyrážek, ekzémů a zánětů.
• Působí močopudně.
• Pozitivně ovlivňuje spánek.
• Aktivuje přirozenou funkci potních žláz.

Odborníci se také domnívají, že tento čaj může brzdit růst již vzniklých nádorů. Jeho největší síla je však připisována tomu, že je velmi účinným stimulátorem imunitního systému. Mohou za to zejména bioaktivní látky jako katechiny, saponiny, bioflavanoidy, chinony a další.
Nejvyšší obsah lapacholu je ve vntřní části kůry, lýku, 2 až 7%.
Vedle lapacholu obsahuje nejméně 20 jiných aktivních komponentů, kterým jsou připisovány rozličné účinky.

Tady bych chtěla upozornit na fakt, že není lapacho jako lapacho.
Existuje několik druhů stromů Tabebuia, ale né všechny obsahují účinné látky jako Tabebuia serratifolia.
Stromy jsou těženy pro kvalitní stavebné dřevo, na pilách tak zůstává velké množství kůry jako odpad a ten se dřevařské společnosti snaží zpeněžit tím, že jej prodávají výrobcům čaje. Nejvyšší obsah lapacholu je ve vntřní části kůry, lýku, 2 až 7%.
Pokud se ale do čaje přidá i vnější vrstva nebo se použije kůra z jiného stromu, je pak obsah lapacholu nedostatečné. 
V  Brazílii byl zaznamenán případ, kdy byl jako čaj lapacho prodáván produkt obsahující mahagonové hobliny z dřevařských závodů.
Pravou kůru získávají domorodci ze silných a živých stromů, které dokáží svou kůru obnovit.

Jeden tip na kvalitní směs, která lapacho obsahuje

Jak překonat své pohodlí

Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další. - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? 
Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.

Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?


Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží

Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další. - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další. - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další. - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další. - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpu

O 9letém podnikateli, který chtěl jen radost aneb Proč děti potřebují pomoc - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Člověk je stvořen k jednání. K vývoji.
Dostal nohy, aby chodil na jiná místa.
Ruce, aby něco měnil.
Oči, aby hledal stále nové.
Uši, aby se učil stále další.
Měl by ve vlastním zájmu překračovat oblast svého pohodlí. Až za ní leží úspěch. Proč je tak málo lidí úspěšných? Protože mimo oblast pohodlí je strašlivě nepohodlně. Znamená to něco v životě změnit a každá změna bolí.

Jak opustit oblast pohodlí a začít dělat skutečné změny ve svém život?

1. Dělejte nové věci
Přečtěte si něco, co by Vaši přátelé zrovna neočekávali, že budete číst. Poskytne Vám to nové nápady, rozhledy a perspektivu.
Jděte jinou cestou. Domů, do práce, k přátelům. Uvidíte nové věci.
Nic z toho Vás nestojí žádné peníze. A pokud do sebe dokážete investovat, snězte něco nového. Vlastnoručně si zkuste jeden nový recept týdně.

„Smysl úspěchu není v tom, co děláme, ale v tom, jak to děláme. Ne v tom, o čem přemýšlíme, ale jak o tom přemýšlíme.“ Aischylos - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.5iLZxBQE.dpuf

„Smysl úspěchu není v tom, co děláme, ale v tom, jak to děláme. Ne v tom, o čem přemýšlíme, ale jak o tom přemýšlíme.“ Aischylos 

2. Dělejte malé kroky dopředu
Mít před sebou velkou věc, celoroční nebo dokonce dlouhodobý plán, vede k pochopitelným stresům, ztrátě sebevědomí a odkládání. Přestáváme věřit, že tak velkou porci strčíme do úst. Začneme se bát, abychom během tak dlouhé doby neudělali nějakou chybu, až nám to sváže mysl a chuť natolik, že raději neuděláme vůbec nic. A máme pravdu, protože v budoucnosti před námi stojí určitě hromada chyb. Tedy když neuděláme nic, zůstaneme bezchybní. To je naše chudá logika. Neuvědomujeme si ale, že tím současně nic nezískáme.

Máte-li panický strach z velkého kroku, místo velkého tedy dělejte malé. Stále půjdete vpřed rychleji, než kdybyste stáli a přemýšleli, proč to raději neudělat.
Děsí Vás běhat hodinu v mrazu, tak to odkládáte? Vyběhněte jen na minutu.
Děsí Vás přelouskat celou učebnici angličtiny? Přečtěte jen stránku denně.
Děsí Vás hora nádobí, a tak se jí vyhýbáte? Umyjte jen jednu skleničku.




Nejtěžší na každé práci je překonat okamžik, kdy se nám nechce pracovat.

3. Vemte k sobě parťáka
Uvnitř zóny pohodlí se nikomu samotnému do ničeho nechce. Máte jít sami řezat dřevo, do posilovny, na vzdělávací kurz? „Uf, dnes ne, někdy příště…“ Když Vás ale čeká domluvený partner, už jen jeho přítomnost a spoluúčast Vás bude posouvat více než osiřelé ležení na gauči při sledování televize. Devadesát procent cest k úspěchu se totiž ujde v hlavě.

„Jaké závaží je nejtěžší? Moje tělo. Někam ho zvednout a přenést je totiž největší dřina.“
Claude Van Damme

 9letém podnikateli, který chtěl jen radost aneb Proč děti potřebují pomoc - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

O 9letém podnikateli, který chtěl jen radost aneb Proč děti potřebují pomoc - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpufvv

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Cítíte se rádi trapně a nepříjemně? Asi zbytečná otázka. Kdykoli zkoušíme něco nového, máme tyto pocity. Když je překonáme, vyrosteme. To znamená, že kdykoli chceme růst, musíme být na tyto pocity připraveni, stejně jako na výsměch a pohrdání. Tak se kráčí k překonání sebe sama, ze zóny pohodlí.
Jak se asi cítil malý Jágr poprvé na bruslích? Jak malá Záhrobská poprvé na lyžích? Měli raději nechat ty kluzké nástroje v maštali a přispat si v pelechu? Proč je rodiče vyháněli ráno do psoty, když mít je doma byli by klidnější?
Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Tatínek Jágr to jednou vysvětlil na příkladu uvázané lodi v přístavu. „Také je v bezpečí. Ale pro to se přece lodě nestaví.“ A dodal: „Kdy člověka nejvíce bolí záda? Když sedí. A po jakém úkonu se už těžko zvedá? Když dlouho leží.“
Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další.
- See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další. - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další. - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Člověk je stvořen k jednání. K vývoji. Dostal nohy, aby chodil na jiná místa. Ruce, aby něco měnil. Oči, aby hledal stále nové. Uši, aby se učil stále další. - See more at: http://www.firstclass.cz/2014/02/3-jednoduche-zpusoby-jak-prekonat-sve-pohodli/#sthash.uvt9Scuo.w1aY9fn4.dpuf

Život bez pšenice

William Davis MD, Život bez pšenice



Informace, které zde uvádím, nejsou určeny pouze
pro lidi, s Celiakii ( http://celia-zbl.cz/
ale také pro ty, které trápí jiné choroby se kterými si lékaři nevědí rady.

Lidé jsou stále tlustší, přibývá nemocných cukrovkou.
Kardiolog William Davis se to rozhodl risknout a naordinoval více než dvěma tisícům svých pacientů režim bez pšenice. Když pak viděl, jaké to mělo mimořádné výsledky, dospěl ke znepokojivému závěru: Není to tuk, není to cukr, ani náš pohodlný životní styl, co je příčinou epidemie obezity v celé Americe – je to pšenice.

Co se stalo se starou dobrou pšenicí?
Už to není ta vydatná základní potravina, kterou naši předci pěstovali pro svůj chléb vezdejší; dnešní pšenice byla geneticky změněna tak, aby výrobcům potravin přinesla největší výnosy za cenu nejnižších nákladů. Dosud neškodná obilnina se tak proměnila v nutričně ochuzenou, ale jinak všudypřítomnou ingredienci, která zvedá krevní cukr ještě drastičtěji než běžný stolní cukr a vyvolává závislost, kdy se jako na tobogánu střídají cykly hladu, přejídání a únavy.

Doktor Davis si posvítil na tloustnutí a hromadění tuku ve všech tělesných partiích a také na celou řadu nepříznivých zdravotních účinků: od cukrovky přes srdeční choroby až po imunologické a neurologické poruchy, jako je celiakie, revmatická artritida a demence. A konečně předkládá přesvědčivé argumenty pro úplné odstranění pšeničných výrobků z našeho jídelníčku, spolu s doporučeními, jak si tento přechod usnadnit a nesklouznout zase zpátky k dřívějším návykům.

Pšenice a mozek  
Pšenice narušuje činnost střev, povzbuzuje apetýt a činí z vás ve vašem okolí terč vtípků o pivním pupku.
Je to ale opravdu tak zlé?
Pšenice ovlivňuje mozek v podobě opiátu podobných peptidů. Polypetidové exorfiny, které tyto účinky vyvolávají, příjdou a zase odejdou, a po nějaké době se vždycky rozplynou.
Exorfiny navádějí váš mozek, aby konzumoval stále další jídlo.
Jenže vliv pšenice na mozek tímto nekončí. Mezi její nejznepokojivější účinek patří to, že ovlivňuje i mozkovou tkáň - ne " pouze " myšlenky a chování, ale cerebrum, cerebellum a další struktury nervové soustavy. Tzn. špatná koordinace, inkontinence, záchvaty, demence.
Většina lidí s cerebelární ataxií zajde na poradu s neurologem a dost často se dozví, že jejich nemoc je idiopatická, bez známé příčiny. Lékař nepředepíše léčbu, protože zatím nikdo žádnou nevymyslel.
Většiny lidí s ataxií, jejímž původem je lepek, nevykazuje známky ani symptomy onemocnění zažívacího traktu, tedy žádné varovné signály hovořící o citlivosti na lepek.

Koblihová tvář


Může-li pšenice postihovat tolik orgánů, jako je mozek, střeva, artérie a kosti, nemohla by ovlivňovat také největší orgán těla - Kůži??

Samozřejmě, že mohla.
Každý dermatolog vám řekne, že kůže je vnějším odrazem vnitřních procesů v tělě.
Kůže však odráží mnohem víc než jen naše emocionální stavy. Může poskytovat také svědectví o vnitřních fyzických procesech.

Pšenice umí urychlovat stárnutí kůže, jako jsou vrásky a ztráta pružnosti, tvorbou konečných produktů pokročilé glykace ( AGEs ).
Proměny kůže neprobíhají většinou odděleně: pokud se abnormalita způsobená pšenicí projeví na povrchu kůže, pak to obvykle znamená, že kůže není jediný orgán prodělávající nežádoucí reakce. Mohou se za tím skrývat další orgány, od střev až po mozek, ovšem vy to nemusíte vědět.

           
Jaké další projevy škodlivosti lepku, můžeme na kůži pozorovat?
Akné, Herpetiformní dermatitida ( DH ), ustní vředy, kožní vaskulitida, Akantosis nigricans, Erythema nosodum, Psoriáza, Vitiligo, Behcetova nemoc, Dermatomyozitida, Ichtyosiformní dermatóza, Pyoderma gangrenosum., předčasná plešatos,

Nutriční alchymie: přeměna chleba v TRIGLYCERIDY
Co zvyšuje obsah VLDL a trigyceridů, které potom spouštějí produkci malých LDL částic, z nichž se utváří arteriosklerotický plát? Jsou to uhlohydráty a jejich šéfem je jak jinak, pšenice.
Pro mnohé je to záhada, vždyť chleba nebo rohlík obsahuje zanedbatelné množství triglyceridů.
Jenže uhlohydráty stimulují produkci inzulínu, který pak spouští syntézu mastných kyselin v játrech a při tomto procesu se krevní řečiště zaplaví triglyceridy.
Konzumace pšenie zvyšuje LDL cholesterol.
( kdo trpí na některé uvedené zdravotní problémy, a chtěl by je řešit, toho odkazuji na přečtení této knížky. Setkala jsem se s mnoha lidmi, kteří mají svůj jídelníček postavený hlavně na uhlohydrátech, to je chleba, pečivo, těstoviny, knedlíky, buchty, omáčky a další. Měly také spoustu zdravotních potíží a užívali celé barevné spektrum pilulek . )
  

Co se děje v těle po vypití coly.

Lahodný nápoj nebo účinné čistidlo na motory?

Osvěžili jsme se colou a jak na to zareaguje naše tělo?

Po 10 minutách
Deset čajových lžiček cukru, které jsou obsažené v Cole, představují devastující zásah pro organizmus, jehož příčinou je kyselina fosforečná, která zpomaluje reakci cukru.
Po 20 minutách
Hladina inzulinu v krvi se zvedá. Játra přetváří veškerý cukr na tuk.
Po 40 minutách
Trávení kofeinu je konečně dokončené. Zornice se rozšiřují a krevní tlak stoupá. Játra vylučují více cukru do krevního oběhu, adenosin se zablokuje a tím se předchází ospalosti.
Po 45 minutách
Tělo zvyšuje produkci dopaminu, který stimuluje centrum potěšení v mozku. Heroin reaguje na stejné bázi.
Po 60 minutách
Kyselina fosforečná v trávicím traktu navazuje vápník, hořčík a zinek, což přetěžuje metabolismus. Způsobené uvolňování vápníku do moči také zrovna moc neprospívá.
Za víc jak hodinu
Diuretický efekt nápoje přichází „do hry“. Vápník, hořčík, zinek a sodík, které jsou běžně součástí našich kostí, jsou vyloučeny z těla. V tuto chvíli se již stáváme podráždění a utlumení. Veškeré množství vody, obsažené v Cole, je pak vyloučené močí.

Víme vlastně vůbec, jaký „koktejl“ chemikálií si vléváme do krku, když si „vychutnáváme“ vychlazenou láhev Coly?

Aktivní složkou Coly je právě kyselina fosforečná. 

Kvůli její vysoké aciditě ( kyselost ) musí být dokonce i cisterny používané pro převoz tohoto osvěžujícího nápoje vybaveny vysoce korozním materiálem.

Pojďme se podívat na složení oblíbeného produktu Coly Light bez kofeinu. 

Tento nápoj obsahuje sycenou vodu, E150D, E952, E951, E338, E330, E211 a aromata.

Sycená, neboli perlivá voda narušuje žaludeční sekreci, zvyšuje kyselost žaludečních šťáv a vyvolává plynatost. Navíc není ani používáná pramenitá, nýbrž filtrovaná voda.


E150d – kuchyňské barvivo, získané zpracováváním cukru za určité teploty, s přidáním nebo bez přidádní chemických činidel. V případě Coly je přidáván síran amonný.
E952 – cyklamát sodný je používaný jako umělé sladidlo. Jde o synteticky vyrobenou chemikálii se sladkou chutí, která je až 200x sladší než cukr. V r.1969 byl zakázán FDA a spolu se sacharinem a aspartamem shledán jako karcinogenní. V r.1975 prohibice zahrnula rovněž Japonsko, Jižní Koreu a Singapur. Avšak od r.1979 jsou na základě Světové zdravotnické organizace shledány jako bezpečné.

E950 – acesulfam draselný, 200x sladší než cukr, obsahující methyl ether, narušuje chod kardiovaskulárnního systému. Navíc obsahuje i kyselinu asparagovou, která má rovněž neblahý vliv na náš nervový systém a časem vede k závislosti. Acesulfam není doporučován dětem a těhotným ženám.

E951 – aspartam; tato náhražka cukru pro diabetiky je chemicky nestálá: ve zvýšené teplotě se štěpí na methanol a phenylalanin. Methanol je velmi nebezpečý – 5 až 10 ml může způsobit trvalé poškození očního nervu a nezvratné oslepnutí. V teplých nealkoholických nápojích se aspartam přeměňuje na formaldehyd, jenž je silně karcinogenní. Následky otravy aspartamem zahrnují: bezvědomí, bolesti hlavy, únavu, nevolnost, nárůst váhy, podrážděnost, úzkost, ztrátu paměti, deprese atd. Aspartam také může způsobit následující nemoci: nádory mozku, epilepsii, chronickou únavu, Alzheimera nebo tuberkolózu.

E338 – kyselina fosforečná; může způsobit podráždění pleti a očí. Používá se na produkci fosforečných solí hliníku, sodíku, vápníku, hliníku a také v organických syntézách při výrobě dřevěného uhlí, keramiky, skla, hnojiv, léčiv, textilií a ropných výrobků. V potravinářském průmyslu se pak používá na výrobu sycené vody a při přípravě předpřipravených těst. Kyselina fosforečná narušuje absorbci vápníku a železa z těla, což způsobuje oslabení kostí a osteoporózu. Mimo jiné způsobuje i žíznivost a kožní vyrážky.

E330 – kyselina citrónová; je široce zastoupená v přírodě a používá se ve farmaceutickém a potravinářském průmyslu. Soli kyseliny citrónové se pak používají jako konzervanty, stabilizátory.

E211 – benzoát sodný; používán k výrobě potravin jako anti-bakteriální a anti-plísňový prostředek. Jedná se o marmelády, ovocné džusy a jogurty. Ze studie vedené Peterem Piperatem na Sheffieldově univerzitě v Británii vyšlo najevo, že způsobuje závažnou poruchu DNA. Dle jeho slov benzoát sodný DNA neničí ale deaktivuje ho, což může vést k cirhóze a degenerativnám onemocněním jako např. Parkinsonova choroba.
Aromata – neznámá aromatická aditiva.

Co je oním „tajným receptem“  Coly?
Je to pouze slabá náhražka kokainu plná konzervantů, barviv, stabilizátorů atd.

Tzn. legální závislost na kokainu plus čistá otrava.

Ještě pořád si neumíte představit život bez Coly?

Následnující body Vás možná přesvědčí! 
- Mnoho distributorů Coly v USA používá tento nápoj k čištění motorů jejich nákladních aut.
- Někteří policisté v USA s sebou vozí v autě láhev s Colou, aby, když se stane nehoda, mohli umýt      krev ze silnice.
- Cola je skvělým nástrojem pro odstraňování rezavých skvrn na kapotě aut. K odstranění koroze z automobilové baterie ji pouze namočte do Coly a ona zmizí.
- K vyšroubování rezavého šroubu namočte kousek látky do Coly a zabalte šroub na několik minut.
- K vyčištění svrn na oblečení – nalijte Colu na špinavý kus, přidejte prášek na praní a zapněte pračku jako obvykle. Budete překvapeni výsledkem.
- V Indii někteří farmáři používají colu místo pesticidů k vyhubení škůdců, protože to je levnější a výsledek je plně uspokojivý.


Cola je tedy skutečně velmi užitečným produktem, je ale zapotřebí ji používat ke správným účelům.

                                                                                                     Zdroj: getholistichealth.com