pH - pohodové hubnutí

 Milý deníčku,

sláva, sláva, sláva.
Nadváha je pryč, jsem krásná, zdravá a šťastná.
A mám konečně chlapa.

Prozradím ti dnes, jak jsem konečně zatočila se svou nádváhou a budou to infomace opravdu revoluční.


I já jsem patřila k těm, kteří zažily tzv.  "jojo efekty".
Nebyl problém sundat 10 kg a rychle je zase nabrat zpět.
Vyzkoušela jsem na sobě kde co ale trvalého efektu, jsem nikdy nedosáhla.
Jsem hledač řešení a tak jsem při svém hledání narazila na informace o překyselení.
Začala jsem studovat vše k tomuto tématu a řídit se pravidly tak, aby u mne k překyselování těla nedocházelo.
Výsledek je naprosto skvělý. Váha už mi nelítá, cítím se fajn a to také po stránce psychické.

ACIDOBAZICKÁ ROVNOVÁHA & PŘEKYSELENÍ -  o co jde?


Zjednodušeně řečeno kyseliny a zásady v těle, rozhodují o tom, zda budu zdravá, nemocná, v pohodě nebo s psychikou na hromadě.
Nyní už vím, že je potřeby hlídat pH moči aby se pohybovala kolem hodnoty 7 - 7,4 pH.
Mými pomocníky jsou pH papírky a zásadité minerály ( od firmy, které důvěřuji, doporučené lékařem a samozřejmě úprava stravy )


PŘEKYSELENÝ organismus je příčinou většiny zdravotních problémů?
Zadržuje vodu, která může být příčinou nadváhy 7-10kg.
Zpomaluje spalování tuků ( nadváha, obezita )
Poškozuje látkovou výměnu ( cukrovka, vysoký krevní tlak..... )
Zastavuje produkci enzymů, jejichž nedostatek způsobuje špatnou funkci organismu. Poškozuje cévy, kapiláry a červené krvinky, které transportují výživu a O2 do buněk. Má zbytečně velkou spotřebu vitamínů a minerálů.
Je živnou půdou pro vznik rakoviny a infekce.


Jak poznáme, že je naše tělo překyselené?

pH ranní moči nížší než hodnota 7. Vysokéá hodnota viscerálního tuku ( normální hodnota 2 - 4 ).
Rychlým ukazatelem překyseleného organismu je obvod pasu.
U mužů nad 94, u žen nad 80 cm.
A proč? Protože v oblasti břicha, se ukládá tzv. viscerální ( vnitřní ) tuk a ten je pro člověka největším nepřítelem. Viscerální tuk se hromadí v útrobách daleko výrazněji, pokud je vaše tělo překyselené, protože pomáhá obalovat všechny sliznice, orgány, cévy, aby je kyseliny nepoškozovaly.

Čím nám viscerální tuk škodí?

Viscerální tuk je biochemicky aktivní a svými produkty otravuje celý organismus.Chová se jako žláza s vnitřní sekrecí a vypouští do těla smrtonosné látky způsobující chronické záněty, poškozující imunitní systém a způsobující rakovinu. Poškozuje inzulínové receptory, až vyvolá inzulínovou rezistenci, a tím vám stoupne hladina cukru v krvi. Zpomaluje metabolismus, tím napomáhá tloustnutí. Laboratoř vám nahlásí nebezpečně zvýšenou hladinu špatného LDL cholesterolu a triglyceridů. To je také zásluha tuku v břiše. A pokud v noci chrápete, může to být uloženým tukem v oblasti hrdla.

Obézní člověk, s břichem nebo bočními airbagy nemá zvenku na sobě 50 cm hrubou vrstvu podkožního tuku, ale má v sobě 20 kilo třaslavé žluté hmoty, která ho pomalu zabíjí a může vyvolat kýlu nebo zauzlení střev
Podaří-li se 110 kilovému člověku zhubnout 7,5% své hmotnosti (= 8,25 kg tuku = 33 čtvrtkilových balení Hery), sníží se jeho krevní hodnoty celkového cholesterolu, LDL cholesterolu, cukru (glukózy), triacylglycerolů a hodnoty krevního tlaku až o 20%.

 

Rizika související s obezitou a současným překyselením organismu  (pH menším než je 7 )
 

• Negativní metabolické dopady na cholesterol, triglyceridy a zvýšení citlivosti na inzulín.
• Kardiovaskulární rizika včetně zvýšeného krevního tlaku, s tím spojené koronární onemocnění srdce a mrtvice.
• Zvýšené riziko rakoviny prsou, tlustého střeva, prostaty, výstelky dělohy, ledvin a žlučníku.
  Osteoartroza - hlavní příčina nepohyblivosti dospělé populace. 
• Výskyt cukrovky 2.
• Vysoký krevní tlak (hypertenze). Prudké zvýšení nebo pokles krevního tlaku může způsobit cévní mozkovou příhodu.
• Nadměrné ukládání tuku v srdeční tkáni u obézních zhoršuje srdečně-cévní onemocnění - ischemický ú chorobu srdeční, infarkt, kardiomyopatie
• U obézních nastává zahušťování krve, č o zvyšuje riziko tvorby krevních sražením v cévách (tromb ó z a), a po odtrhnutím této sraženiny m ů ž e nastat ucpání cév a smrt člověka.
• S obezitou je spojený i vyšší výskyt infekcí zejména močových (cystytída – zánět močového měchýře a, pyelonefritida – zánět ledvin) a pohlavních orgánů ( zánět poševní sliznice, nejčastěji způsobený kvasinkovou infekcí).
• Časté jsou i problémy se žlučníkem - žlučníkové kameny - a játry – steatoza – ztučnění jater. Obézní a překyselení lidé více trpí onemocněním pohybového aparátu osteoartritídou (zánětem kloubů a artozou), syndromem karpálního tunelu (bolestmi prstů z tlaku na nervy v zápěstí), kazivostí a zánětlivostí zubů a dásní atd.
• U překyselených lidí se častěji vyskytují infekce dýchacích cest, močových cest a vznik autoimunních chorob

.

 Jak z toho kolotoče vystoupit? 

Hlídat si pH moči. S tím pomůže směs zásaditých minerálů. Pít dostatek tekutin ( nejlepší je voda ale bez bublin ). Upravit stravu, tak aby byla co nejpřirozenější. Jíst hodně zeleniny ( různé úpravy ), hlídat si uhlohydráty ( tedy obecně všechny ), z mléčných výrobků, ty, které nejsou nijak ochucené.A protože tělo potřebuje bílkoviny, nezapomínat je do stravy zařadit a to ve formě, masa ale také luštěnin a zrnin. Používat správné tuky a oleje, také ořechy a abych nezapomněla také ovoce ( tady pozor, je to dobře maskovaný cukr ).